Bien-être

Page 27 sur 41, 10 résultat(s) sur cette page, pour un total de 404 livre(s).
Auteur : 

Des conseils pour se reconnecter avec la nature et profiter des bienfaits des arbres au cours de ses promenades en forêt. Avec 52 promenades sensorielles et ludiques à faire seul ou en famille.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
03h42

Diététicienne, l'auteure propose de penser différemment son alimentation en sortant des choix subjectifs induits par des informations faussées et simplistes pour revenir à une consommation plus saine des aliments, départie des injonctions esthétiques, économiques et biologiques. ©Electre 2023

Support : 
Daisy audio
Durée : 
03h29
Auteur : 

Cent conseils pour retrouver la sérénité et la joie au quotidien : marcher pieds nus, déposer sa fourchette entre chaque bouchée ou encore contempler le soleil couchant.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
03 h 05 mn
Auteur : 

Nous passons environ le tiers de notre vie à dormir. Ce temps consacré au sommeil est indispensable à une bonne santé. Pourtant, une proportion importante de la population ne réussit pas à avoir un sommeil réparateur. Dans ce livre écrit pour le grand public, le Dr Pierre Mayer, pneumologue et spécialiste du sommeil, nous fait découvrir les mécanismes du sommeil et ses bienfaits pour la santé.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
08 h 17 mn

Des conseils et des recettes pour optimiser ses performances sportives grâce à une alimentation adaptée. ©Electre 2018

Support : 
Daisy audio
Durée : 
02 h 36 mn
Auteur : 

Nutritionniste et directrice de clinique, l'auteure livre ses secrets diététiques et propose un programme de mise en route de sept jours pour retrouver ligne et bien-être. Elle permet d'adopter un régime alimentaire individualisé, à se débarrasser de ses fringales et à prévenir certaines maladies liées à l'alimentation.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
08 h 25 mn

Le docteur Melançon vous révèle, dans ce livre, comments certains aliments peuvent causer ces maladies dégénératives. Il vous explique aussi ce que vous devriez manger pour améliorer votre état de santé et vous aider à le maintenir. Dans la dernière partie du livre, le docteur Melançon fait le point sur les OGM (organismes génétiquement modifiés) et sur les problèmes de l'agriculture intensive (maladie de la vache folle, entre autres), et nous explique ce que nous pouvons faire, en tant que consommateur, pour notre santé.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
07 h 00 mn

L'auteur vous invite à découvrir de façon globale une grande partie des mouvements "slow" qui se font les chantres d'une modération joyeuse et durable. A partir du premier d'entre eux, le bien connu Slow Food jusqu'à Slow Sexe !

Support : 
Daisy audio
Durée : 
1 CD (8 h 02 min)

S'appuyant sur des enquêtes récentes et des entretiens avec des chercheurs, l'ouvrage dresse un bilan de tous les dangers dans lesquels la société est maintenue, comme une alimentation déséquilibrée ou dangereuse, le travail trop sédentaire, le stress, la pollution ou les conduites à risques. Avec des solutions individuelles et collectives pour vivre mieux et aller bien.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
06 h 20 mn

L'auteur décrit les vertus des plantes, des "simples" si efficaces, multiplie les conseils et offre un recueil de recettes faciles à réaliser.

Support : 
Daisy audio
Durée : 
1 CD (10 h 40 min)

Pages

Subscribe to Bien-être