Bien-être
La spécialiste de l'art de vivre japonais propose un relevé de petits plaisirs pour améliorer son quotidien : prendre son temps le matin, créer un environnement esthétique autour de soi, porter attention aux choses insignifiantes, et autre hédonisme. ©Electre 2016
Installée au Japon depuis plus de trente ans, Dominique Loreau est imprégnée par le mode de vie de son pays d'adoption. Un mode de vie qui repose sur le principe du «moins pour plus», appliqué à tous les domaines, du matériel au spirituel - en l'occurrence, ici, à l'alimentation. Partant du constat que nous sommes devenus, en à peine un demi-siècle, des machines à consommer, l'auteur nous exhorte à réfléchir sur cette nouvelle donne, source de nos maux actuels. Puis elle apporte toutes les réponses de bon sens, tous les conseils, toutes les astuces, et, enfin d'ouvrage, quelques recettes très simples pour se réapproprier un rapport sain à la nourriture, économiquement et écologiquement juste, et qui procure un plaisir vrai.
Un guide de la séduction, de la sexualité et de l'amour new age par une ex-danseuse du Crazy Horse Saloon. Lova Moor y livre ses secrets de beauté ainsi qu'un portrait astrologique amoureux, signe par signe.
Une méthode pour perdre du poids en apprenant à manger moins et de façon plus régulière. Ainsi le corps s'habitue et la sensation de faim s'amenuise, permettant ainsi de maigrir. ©Electre 2017
Des solutions pour mieux vivre en harmonie avec notre corps : régime, exercices physiques, attitudes intérieures, méditation...
Recueil de pensées et de citations de la sainte et accompagnées de commentaires pour apprendre à méditer.
Colette Maher nous dévoile sa méthode unique de relaxation par les bâillements et les étirements pour vaincre le stress.
L'auteure propose plus de 82 exercices et des dossiers thématiques accompagnés de témoignages et de conseils afin de pratiquer une sexualité riche de sens et de beauté, qui relie le corps, le coeur et l'esprit, et fusionne les âmes dans une parfaite osmose. ©Electre 2024
Le journaliste raconte son cheminement spirituel et ses rencontres avec des maîtres indiens et tibétains, son apprentissage et ses entraînements auprès de deux grands maîtres chinois du tai-chi chuan et qi gong à Shanghai. Il présente cette pensée basée sur des pratiques physiques et respiratoires et les contrastes entre la Chine citadine en mutation et la Chine rurale et ses traditions
Combattant sans concessions la peur, le repli et la prudence qui l'emportent aujourd'hui trop souvent sur la liberté, à l'instar des pandémies, des catastrophes naturelles ou de l'intelligence artificielle, les trois écrivains appellent à faire preuve de courage intellectuel et moral pour ne pas fuir la mort, tuer le principe de précaution et vivre pleinement.
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