Bien-être

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«J'étais terrifié à l'idée de me retrouver avec des fous». Avec l'aide de la journaliste Suzanne Cailloux-Cohen, Luc Vigneault nous fait revivre sa descente dans l'enfer des troubles mentaux. Plus important, il parle de son sauvetage et du chemin parcouru pour naître enfin à la vie «normale». Un parcours qu'il n'est pas le seul à avoir emprunté, un signe d'espoir pour ceux qui se sentent irrémédiablement condamnés, un message d'encouragement pour leurs proches.

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Daisy audio
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05 h 21 mn

Propose 120 recettes légères, riches en parfums : entrées, plats, desserts, pour concilier gourmandise et ligne.

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Daisy audio
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1 CD (2 h 55 min)
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Un guide sur les conséquences physiques et psychologiques d'une vie trop pressée : troubles du sommeil, compulsions alimentaires, ménopause précoce, entre autres. Les symptômes sont décryptés et des solutions sont proposées comme une alimentation réparatrice et des activités physiques. ©Electre 2021

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Daisy audio lu par Manon
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06 h 57 mn
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S'appuyant sur des recherches récentes en sciences cognitives et comportementales, la coach en entreprise livre des conseils pour apprendre à gérer son stress et ses angoisses en milieu professionnel et rendre ainsi ses journées de travail agréables, se relier aux autres et tirer le meilleur du travail en équipe. ©Electre 2017

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Daisy audio lu par Manon
Durée : 
13 h 26 mn
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Baisse du budget alimentaire des ménages, du temps de préparation des repas et apparition de maladies nouvelles. Sous la houlette de l'agriculture et de l'agroalimentaire, on produit toujours de moins en moins cher et de plus en plus pratique. Depuis les années 1950, un nouvel ordre alimentaire est en place : alors qu'on mange de moins en moins, l'obésité et le surpoids explosent.

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Daisy audio
Durée : 
08 h 55 mn

Un livre rassurant, bien écrit, qu'il faut lire et méditer. L'auteure, à travers de nombreuses recherches et entrevues, nous fait découvrir ce que signifie vieillir. Divisé en quatre chapitres (beauté, mémoire, identité, sexualité) et augmenté de notes, de références, ce livre regorge d'anecdotes personnelles, de commentaires positifs et de réflexions d'un optimiste de bon aloi. Les recherches, note l'auteure, montrent que le cerveau peut se développer pendant toute la vie, la santé de 88 % des personnes de plus de 65 ans est bonne, les relations amoureuses et sexuelles sont une part importante de 97 % des personnes âgées, seulement 5 % des gens vont souffrir de la maladie d'Alzheimer. Il s'agit bien là d'un livre rassurant.

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Daisy audio
Durée : 
09 h 12 mn
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Petit guide pour utiliser l'aromathérapie et soigner les maux de tous les jours de façon naturelle.

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Daisy audio
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04 h 37 mn

Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation.

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Daisy audio
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08 h 34 mn

Après les succès de ses livres précédents, l'auteur nous revient cette fois avec une histoire se déroulant au coeur des paysages paradisiaques des Îles Hawaï dans laquelle se mélangent harmonieusement découvertes, connaissances, rebondissements et aventure.

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Daisy audio
Durée : 
06 h 30 mn

Pour l’auteur, vivre au quotidien la passion est l’un des plus grands bonheurs et l’une des plus grandes sources d’épanouissement qu’un être humain puisse connaître. En constatant pourtant que 80% des gens ne vivaient pas leur passion, quelle qu’elle puisse être, il a senti le besoin d’écrire cette histoire dans laquelle les lecteurs se reconnaîtront et pourront puiser l’inspiration pour prendre leurs rêves en main et s’élancer vers leur véritable destinée.

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Daisy audio
Durée : 
03 h 27 mn

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