Bien-être

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Pour apprendre, pas à pas, à pratiquer les techniques essentielles de la relaxation, faire face aux situations de stress au cours de la vie quotidienne, mieux maîtriser ses émotions négatives, se débarrasser d'émotions anciennes, etc.

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Daisy audio
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06 h 36 mn

Pourquoi un tel ouvrage?? Tout simplement parce que vivre avec quelqu'un qui souffre d'un trouble de l'alimentation n'est pas chose facile. Ce livre est donc destine à vous (parents, conjoints, amis, collègues de travail, etc.) qui vivez auprès d'une personne souffrante. Grâce aux études récentes, on comprend mieux le rôle que peuvent jouer les proches, en particulier les parents, auprès de ceux qui sont touchés par ce problème.

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Daisy audio
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05 h 47 mn

Un guide pour connaître nos centres énergétiques. Il en décrit clairement actions et effets et aborde les relations avec les sons, les couleurs, les pierres et l'astrologie.

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Daisy audio
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06 h 57 mn
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La chanteuse fait part de ses souvenirs et livre son expérience et ses secrets pour garder la forme et le tonus : influence des maîtres yogis, passion pour le sport, recettes diététiques, techniques de respiration, relaxation, etc. ©Electre 2017

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Daisy audio lu par Manon
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04 h 13 mn

Des conseils pratiques pour pratiquer la méditation en famille, aider les enfants de tous âges à se concentrer et favoriser des relations familiales harmonieuses grâce à la pleine conscience.

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Daisy audio
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11 h 24 mn
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Des conseils et des outils destinés aux femmes pour les aider à éveiller leur énergie vitale, à reconnecter leur corps, leur esprit et leur coeur, et à accéder au pouvoir guérisseur de l'énergie sexuelle grâce aux enseignements du taoïsme. ©Electre 2021

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Daisy audio lu par Manon
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04 h 59 mn
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Dans ce livre, le docteur Éric Simard avec la participation de plusieurs collaborateurs scientifiques expérimentés, nous démystifient le vieillissement et partagent avec nous une approche intégrée pour rester en santé longtemps.

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Daisy audio
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07 h 39 mn
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Ce récit au style très vif et délié permet à cet auteur à la plume poignante et sensible de mettre son âme à nue avec une franchise et une authenticité indiscutables, sans aucune forme de censure. Ses coups de sang, ses frustrations, sa douleur, ses tourments, ses joies, ses espoirs y sont exposés avec un naturel désarmant. Il faut avouer que la lecture de ce voyage au bout de la nuit n'est pas toujours facile, tant certains passages sont intenses et sans concession, mais elle vaut amplement la peine d'être vécue page par page.

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Daisy audio
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13 h 03 mn
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Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer, à se détendre et permettre aux parents de mieux les écouter. Avec 4 nouvelles méditations inédites. ©Electre 2019

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Daisy audio
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02 h 24 mn

L'hypoglycémie est un mal de civilisation lié à une alimentation abusivement riche en sucre et en produits raffinés. Survivre à un tel mal est possible. Ce livre vous expose les solutions préconisées par de nombreux médecins spécialistes de la question, et vous offre d'appétissantes recettes adaptées à ce problème et sans sucre.

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Daisy audio
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08 h 18 mn

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