Bien-être

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Découvrez la solution aromathérapique aux maux quotidiens de toute la famille, à travers 18 huiles essentielles incontournables.

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03 h 16 mn
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Ce guide pratique vous enseigne comment changer le cours de votre vie et a réveiller la force qui sommeille en vous.

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1 CD (10 h 30 min)

Alliant science et spiritualité (notamment bouddhisme et taoïsme), l'auteur explique que l'intestin est primordial car il est le siège de l'instinct, de la volonté et du moi profond. Il illustre ses propos d'exemples tirés de la tradition japonaise et de l'actualité et donne des conseils nutritionnels simples pour désobstruer le ventre et revenir à un mode de vie plus naturel. ©Electre 2018

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04 h 25 mn

Un livre qui explique ce qu'il faut savoir sur l'ostéoporose, cette maladie qui entraine la fragilisation des os. Un chapitre est consacré à l'ostéoporose chez les hommes.

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11 h 45 mn
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Propose un véritable lifting énergétique : respiration taoïste, nourriture équilibrée, étude des sons anti-stress, relaxation des organes et des tissus. Un ensemble de techniques qui opèrent cette alchimie interne du rajeunissement.

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05h32

La communication est une forme de nourriture aussi essentielle à notre bien-être que les aliments que nous ingérons. Nos paroles, nos émotions et nos actions peuvent être bénéfiques ou toxiques. Comment développer une communication empreinte de bienveillance ?

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03 h 04 mn

Des méditations issues de soutras enseignées et transmises par le Bouddha, pour restaurer la plénitude, atténuer les divisions internes ou encore améliorer les relations aux autres et à la nature.

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07 h 51 mn
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L'auteur nous présente le ki, méthode de méditation par le souffle, et propose des exercices faciles à exécuter.

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03h07
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Présentation de la sexualité féminine, illustrée de témoignages de nombreuses femmes recueillis par l'infirmière au cours de 25 ans de consultations et d'écoute. Des idées et des points de vue divers émanent de femmes de tous les âges et de tous les milieux.

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03h10
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Que se passe-t-il avant, pendant et après la ménopause sur le plan hormonal ? Après quinze ans d'expérience en naturopathie, l'auteure livre ses petites et grandes réponses.

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05h31

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