Bien-être
Propose des stratégies éprouvées pour retrouver l'estime de soi et briser la spirale de l'auto-dépréciation.
Découvrez toutes les vertus de l'eau, de la thalassothérapie à l'eau de boisson.
Pour chaque jour de l'année est proposé un extrait des enseignements de l'auteure, fondé sur la confiance.
Le psychiatre s'inspire de couples rencontrés lors de séances de thérapie familiale pour proposer aux parents d'aujourd'hui des clés pour bâtir leur propre famille. Chaque chapitre est illustré d'exemples et enrichis de conseils pratiques. ©Electre 2016
Comment entretenir son capital jeunesse grâce aux hormones, vitamines, minéraux et oligo-éléments. ©Electre 2023
A l'opposé de l'aliénation engendrée par le rythme de vie moderne, ses pratiques de travail et de consommation, l'auteur prône un rapport à l'existence fondé sur les plaisirs du quotidien. Nourri de références historiques, littéraires ou philosophiques, cet éloge de l'oisiveté donne des pistes pour réformer au jour le jour son approche de la vie.
Le consultant en communication propose de s'inspirer des plus grandes figures du stoïcisme pour réagir face aux difficultés et transformer les obstacles en opportunités.
Une méthode pour apprendre à s'exprimer ouvertement et avec sincérité par écrit pour dire ses émotions et ses sentiments, se libérer du poids du passé, dépasser ses peurs, s'apaiser et lâcher prise. ©Electre 2021
L'auteur, le docteur Houdret, a réussi le pari de faire perdre 42 kilos à Karl Lagerfeld. Sous la forme d'entretiens, il explique pourquoi il conseille ce régime et en présente les avantages et les différents aspects.
Voici un guide complet pour vous familiariser avec l'aromathérapie. Vous y trouverez une description des huiles essentielles les plus utilisées ainsi que leurs divers emplois. Il est enfin possible d'avoir à la maison, pour un prix modique, une pharmacie constituée de produits naturels tant pour les soins d'urgence que pour les traitements de beauté. Un index, facile à consulter, vous aidera à mettre rapidement le doigt sur les symptômes et sur la nature du problème. Voici un compagnon essentiel pour les personnes qui croient aux pouvoirs rajeunissants et guérisseurs de Dame Nature.
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