Bien-être
L'auteure explique d'abord les bienfaits d'une bonne respiration; elle donne ensuite quelques conseils et propose des exercices à faire.
Considérations pratiques sur le reiki, une thérapeutique japonaise par le toucher qui canalise les énergies vitales.
Ce document aborde des méthodes naturelles permettant de gérer son capital santé. La nutrithérapie intervient en optant pour une alimentation saine, regroupant une grande variété d'aliments complets et exempts d'additifs chimiques
Guide vers une meilleure connaissance de soi-même afin de repérer les facteurs (conventions sociales, désir de faire plaisir, éducation, etc.) qui polluent la réflexion au quotidien et de procéder aux changements nécessaires pour orienter sa vie dans la direction souhaitée.
Après avoir remporté la médaille de bronze en natation synchronisée avec l'équipe canadienne aux jeux de Sydney en 2000, Catherine Garceau se retrouve au coeur d'une production artistique à Las Vegas. Lors d'une excursion dans le désert du Grand Canyon, elle se met dans une délicate position à flanc d'une paroi rocheuse et se voit contrainte de passer une journée et une nuit coincée dans une minuscule crevasse. Sachant que personne ne la retrouvera, elle décide le lendemain de tenter d'escalader la paroi pour se sortir de l'impasse. Cet épisode de sa vie devient pour elle un moment de révélation intérieure. Elle comprend alors le sens et les causes des troubles de santé qui l'affligent depuis longtemps et elle identifie le chlore comme étant un élément dévastateur pour le corps humain. Lorsqu'elle se sort enfin de sa fâcheuse situation, elle connaît avec certitude sa mission : mettre en garde la population des dangers du chlore dans les piscines et dans l'eau potable.
Présentation des vertus des plantes aromatiques pour la santé telles que l'ail, le basilic, la lavande, la marjolaine, la roquette, le thym, la verveine, entre autres. L'auteur propose des conseils pour effectuer une cure végétale ainsi que des recettes culinaires et de beauté. Il explique également les propriétés des plantes et évoque les précurseurs de la phytothérapie.
Guide pratique pour retrouver la forme. Des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs du bas du dos grâce à de bonnes postures, prévenir les complications, se relaxer après l'accouchement, adopter les bonnes positions pour soulever bébé, le porter, le bercer, le baigner, entre autres. ©Electre 2021
S'appuyant sur de nombreux témoignages, cet ouvrage s'adresse à toutes les femmes complexées : celles qui ne s'aiment pas, qui se trouvent trop grosses, qui suivent un régime, qui ont peur de vieillir, et qui en général, ne se sentent pas bien dans leur peau.
Oui ! Il est possible de s'amuser dans la vie de tous les jours. De fait, le plaisir est partout : il suffit de s'y plonger pour y goûter. Faire appel à ses sens, à son imagination et à sa folie sont les clés pour remplir sa vie de plaisirs et pour être heureux.
Une Happy Girl, c'est une fille heureuse qui prend sa vie en main et qui la mène par le bout du nez. Elle sait que la vie est courte et qu'il faut en profiter, qu'il ne faut rien se refuser pour ne rien regretter. Une Happy Girl se sert de son bonheur, du pouvoir qu'elle a sur sa vie, pour se libérer de ses chaînes et pour partir au grand galop vers la liberté. Devenez la fille que vous avez toujours rêvé d'être, celle que vous êtes réellement au fond. Votre Happy Girl est là, en vous; laissez-la respirer, montrez-la au grand jour et, même, faites-la parader !
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