Bien-être

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Les bienfaits de la musique sur le corps et l'esprit.

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13 h 23 mn
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De la Renaissance à l'age baroque, mille et une recettes furent mises au point par les alchimistes pour pimenter les nuits de leurs contemporains ou atténuer leurs ardeurs.

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1 CD (4 h 40 min)
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Ressource prodigieuse, le sens olfactif permet d'élargir de façon inouïe notre perception du monde. Développer son odorat, c'est beaucoup plus qu'apprendre à sentir des odeurs, c'est accroître sa sensibilité et cultiver son intériorité. Issus d'une expérience menée depuis 2000 à l'hôpital de Garches, des témoignages illustrent les pouvoirs stupéfiants des odeurs : la menthe au sortir du coma, la lavande pour retrouver la mémoire, le chocolat pour sourire à nouveau... Apprenez à reconnaître une odeur parmi plus de 100 fleurs, fruits, arbres ou épices, à savoir choisir votre parfum, à créer votre décor olfactif ou encore à cuisiner avec les odeurs. Embarquez pour un voyage au coeur du monde fascinant des parfums et des odeurs

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07 h 29 mn

Une analyse critique de la recherche systématique de la perfection en matière de bien-être, de santé et de condition physique. Les auteurs montrent les effets pervers de ce mode vie : un conditionnement social irréfléchi, une augmentation du stress et la réprobation de plaisirs jugés nocifs

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Durée : 
07 h 20 mn
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Une méthode pour s'initier à la méditation de pleine conscience pour vivre plus intensément chaque instant de son existence.

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02:33

Des informations médicales accessibles, des conseils pratiques pour choisir et préparer les aliments qui protègent des cancers et des inflammations, ainsi que 175 recettes élaborées par un médecin et une de ses patientes. ©Electre 2018

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10 h 05 mn
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Après des notions générales, ce livre pratique, utilisable par tous, indique pour chaque maladie (répertoriée par ordre alphabétique) des points spécialisés sur lesquels on peut agir pour retrouver "énergie et santé".

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(8 hrs., 0 min.)

A pour objectif de donner des conseils nutritionnels afin de permettre à chacun d'optimiser son alimentation et de la mettre au service de sa santé : 28 chapitres reprennent les maladies les plus fréquemment rencontrées en rapport avec l'alimentation (arthrose, migraine, cancers...), des conseils spécifiques aux périodes de la vie et un chapitre sur la sécurité alimentaire les complètent.

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15 h 22 mn
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Ce guide nous montre la voie pour créer une relation d’ouverture avec notre esprit. Divisé en 5 parties : La technique de méditation, Travailler avec les pensées, Travailler avec les émotions, Travailler avec les perceptions sensorielles et Ouvrir votre cœur.

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Daisy audio
Durée : 
04 h 36 mn

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