Bien-être

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Le designer établit un lien entre deux maisons, celle physique et celle intérieure. Se fondant sur un vocabulaire propre à l'architecture, il établit une corrélation entre un esprit apaisé et une maison plaisante et, à l'inverse, montre combien les doutes, les défis et les échecs peuvent influer sur l'environnement extérieur. Il donne des clés pour créer son équilibre personnel. ©Electre 2020

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02 h 57 mn

Un guide conçu pour expliquer clairement cette ancienne pratique chinoise.

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05 h 15 mn
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"La communication n'est pas uniquement un échange verbal entre personnes. Elle implique aussi le ton de la voix, les attitudes et les gestes. Lorsque nous comprenons que ces éléments sont indissociables, nous améliorons grandement notre capacité à communiquer efficacement. Cet ouvrage [...] révèle le sens de nos moindres gestes, de la posture du corps à la position des yeux, en passant par le mouvement des jambes et celui des mains. Chaque geste involontaire rend une vérité encore plus plausible que le langage parlé. [...]"

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05 h 44 mn
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Les bienfaits de la musique sur le corps et l'esprit.

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13 h 23 mn
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De la Renaissance à l'age baroque, mille et une recettes furent mises au point par les alchimistes pour pimenter les nuits de leurs contemporains ou atténuer leurs ardeurs.

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1 CD (4 h 40 min)
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Ressource prodigieuse, le sens olfactif permet d'élargir de façon inouïe notre perception du monde. Développer son odorat, c'est beaucoup plus qu'apprendre à sentir des odeurs, c'est accroître sa sensibilité et cultiver son intériorité. Issus d'une expérience menée depuis 2000 à l'hôpital de Garches, des témoignages illustrent les pouvoirs stupéfiants des odeurs : la menthe au sortir du coma, la lavande pour retrouver la mémoire, le chocolat pour sourire à nouveau... Apprenez à reconnaître une odeur parmi plus de 100 fleurs, fruits, arbres ou épices, à savoir choisir votre parfum, à créer votre décor olfactif ou encore à cuisiner avec les odeurs. Embarquez pour un voyage au coeur du monde fascinant des parfums et des odeurs

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07 h 29 mn

Une analyse critique de la recherche systématique de la perfection en matière de bien-être, de santé et de condition physique. Les auteurs montrent les effets pervers de ce mode vie : un conditionnement social irréfléchi, une augmentation du stress et la réprobation de plaisirs jugés nocifs

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07 h 20 mn
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Une méthode pour s'initier à la méditation de pleine conscience pour vivre plus intensément chaque instant de son existence.

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02:33

Des informations médicales accessibles, des conseils pratiques pour choisir et préparer les aliments qui protègent des cancers et des inflammations, ainsi que 175 recettes élaborées par un médecin et une de ses patientes. ©Electre 2018

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10 h 05 mn

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