Bien-être

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Sous forme de questions et des réponses d'un yogi français, quelques conseils intéressants sur le yoga et la thérapie qui s'ensuit.

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04 h 01 mn

L'auteur explique comment le manque d'eau dans le corps se trouve à la base d'un très grand nombre de maladies dégénératives. Il propose d'apprendre à utiliser l'eau pour prévenir et inverser un vieillissement précoce, éliminer certaines douleurs comme les brûlures d'estomac, les lombalgies, les migraines, etc.

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05 h 13 mn
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Un livre qui nous amène aux sources de la sagesse de l'Inde.

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05 h 55 mn

L'agni yoga est un yoga sans posture; c'est le yoga de l'attitude intérieure juste. C'est le yoga du Coeur. L'auteur, dans une recherche d'une grande pureté, nous parle ici du coeur non comme instrument du sentiment humain, mais comme centre et siège de la vie.

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06 h 28 mn

L'auteure présente les principes du coorie, philosophie de vie écossaise du bien-être et du confort, avec de nombreux conseils pour l'incorporer à son quotidien : célébrer la vie autour d'un feu, savourer un bon whisky et une tarte à la viande, s'habiller de tweed et de tartan, se promener dans un vieux château, cueillir des baies en forêt, faire du camping sauvage, entre autres. ©Electre 2021

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04 h 13 mn
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Méthode de relaxation permettant de récupérer physiquement et moralement après un stress intense. A partir d'exercices de détente musculaire, cette technique vise à provoquer des secousses neuromusculaires à même de libérer les tensions.

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03 h 48 mn
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À travers les témoignages de plus de 4000 personnes, cet ouvrage aidera les couples à identifier et à comprendre les nombreuses raisons qui induisent une perte du désir chez les hommes et à trouver des moyens de raviver la flamme

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07 h 15 mn

C'est un cadeau que nous livre enfin Christiane Berthelet Lorelle, analyste d'orientation lacanienne, en nous faisant partager le fruit de son expérience de vingt années d'implication quasi concomitante entre psychanalyse et yoga.Pendant une longue période de pratique psychothérapeutique auprès d'adolescents en difficulté, elle introduit pour eux la médiation psychomotrice du yoga pour donner corps à leur parole. Son parcours professionnel original n'aurait sans doute pas été le même, si elle n'avait pas toujours associé théorie et pratique, tiré le sens du vécu, et accordé la priorité, avec sensibilité, à l'histoire personnelle de chacun.Là réside son rôle novateur et créateur. Son expérience, sur le terrain, ne cesse de démontrer que le yoga a bien souvent besoin d'un espace de parole. En ce sens, elle apparaît comme une pionnière. Elle nous apprend à voir, à dégager un espace de créativité dans une liberté d'action insoupçonnée et à nous questionner. En effet il ne s'agit pas de mettre le yoga "au service" de la psychanalyse et réciproquement, mais que chacune de ces disciplines puisse s'enrichir librement, mutuellement, en n'oubliant pas ce qu'elles ont en commun : le projet de tenter de réduire la souffrance.La vocation des Cahiers de Présence d'Esprit est d'être, à partir du yoga, une sollicitation à la pensée et à l'écriture ainsi que la consignation d'un enseignement oral. Ils se veulent, aussi, un lieu de croisement avec les points de vue et les savoir-faire de notre propre culture et de la modernité.

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04 h 28 mn

Puisqu'il nous faut vieillir, mieux vaut que ce soit dans la joie. Non, la vieillesse n'est pas un naufrage. Oui, il y a du plaisir après soixante-cinq ans. Oui, il y a des bobos, des inconvénients. Mais oui, il y a de l'amour. Au cours de ma longue vie, j'ai accumulé des moyens efficaces pour mieux passer les trente ans supplémentaires que la science nous alloue. Je veux les partager avec vous. Ils fonctionnent, j'en suis la preuve. Puisque, après la retraite, on va vivre encore de longues années, ce serait dommage de les gaspiller ou même de les gâcher. Elles sont précieuses.

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05 h 19 mn

A destination des personnes endeuillées, déprimées ou ayant une faible estime de soi, cet ouvrage propose une méthode pour se trouver des petits plaisirs, comme écouter de la musique ou prendre un verre en terrasse sous le soleil, afin de récupérer le goût et l'énergie de vivre.

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04 h 18 mn

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