Bien-être

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Après des notions générales, ce livre pratique, utilisable par tous, indique pour chaque maladie (répertoriée par ordre alphabétique) des points spécialisés sur lesquels on peut agir pour retrouver "énergie et santé".

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(8 hrs., 0 min.)

A pour objectif de donner des conseils nutritionnels afin de permettre à chacun d'optimiser son alimentation et de la mettre au service de sa santé : 28 chapitres reprennent les maladies les plus fréquemment rencontrées en rapport avec l'alimentation (arthrose, migraine, cancers...), des conseils spécifiques aux périodes de la vie et un chapitre sur la sécurité alimentaire les complètent.

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15 h 22 mn
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Ce guide nous montre la voie pour créer une relation d’ouverture avec notre esprit. Divisé en 5 parties : La technique de méditation, Travailler avec les pensées, Travailler avec les émotions, Travailler avec les perceptions sensorielles et Ouvrir votre cœur.

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04 h 36 mn
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Des conseils pour améliorer sa santé physique et émotionnelle.

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11 h 14 mn
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Thème de ce petit guide : la joie de vivre et les conditions requises pour pouvoir profiter pleinement de l'existence! Procédant par cercles, les deux auteurs (l'un, comique anglais, l'autre, psychothérapeute) discutent successivement des familles heureuses, des entreprises qui permettent à leurs employés de s'épanouir, et des pays où il fait bon vivre. Avec des conseils pleins d'humour.

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15 h 53 mn
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Le Tamis à 4 étages, lesquels correspondent aux quatre dimensions de l'être (corps, coeur, intellect et esprit), est un outil destiné à améliorer le discernement personnel, à permettre de mieux gérer ses relations, de mieux appréhender également la masse d'informations disponibles chaque jour.

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06 h 07 mn

Guide pour apprendre à connaître les vitamines, les trouver et les utiliser afin de préserver la vitalité, mise à mal par le stress, la pollution et l'alimentation industrielle. ©Electre 2019

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02 h 05 mn
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Le médecin affirme que le bonheur a un impact positif sur la santé. Il invite à prendre des résolutions comme manger sainement, bien dormir, prendre du temps pour soi ou encore être plus optimiste afin de stimuler la joie de vivre et le bien-être au quotidien.

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06 h 36 mn
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La vogue de la méditation en Occident répond à un besoin essentiel de notre société contemporaine : reprendre son souffle et trouver un sens dans une course s’accélérant sans cesse. Marc de Smedt a réuni ici les plus grands connaisseurs de la méditation pour interroger ce phénomène qui a bousculé les frontières traditionnelles des spiritualités. Soulevant des questions souvent laissées dans l’ombre, ces différents points de vue éclairent les métamorphoses actuelles de ces pratiques ancestrales. La méditation sera-t-elle la grande aventure des futures décennies en Occident ? Avec les contributions de : Christophe André, Yvan Amar, Catherine Despeux, Gilles Farcet, Nathalie Ferron, Aurélie Godefroy, Elisabeth D. Inandiak, Thierry Janssen, Christine Kristof-Lardet, Elisabeth Marshall, Fabrice Midal, Philippe Nassif, Brigitte Anne Neveux, Daniel Odier, Olivier Py, Roland Rech, Matthieu Ricard, Isabelle Sorente, Annick de Souzenelle, Jean-Philippe de Tonnac, Serge Valletti, Jacques Vigne.

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04:54
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Ce livre vous enseigne à cultiver l'enthousiasme, le calme, la sérénité, la bienveillance. Il vous aide à vaincre le stress, à mener une vie mentalement et physiquement saine et équilibrée, notamment par une bonne alimentation.

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(4 hrs., 52 min.)

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