Bien-être

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L'auteur expose les besoins essentiels du cerveau et l'importance des apports de l'alimentation pour les fonctions cérébrales.

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Daisy audio
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13h03
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Le "yoga Nidra" est le sommeil yogique: un état où tout l'organisme musculaire, nerveux, psychique, se trouve dans un état de parfaite détente, mais où la conscience reste vigilante. Une vigilance paisible et silencieuse qui conduit à une rencontre et à une réconciliation avec soi-même. La conscience atteint un état de plénitude. Dennis Boyes a expérimenté cette pratique en Inde et a remarqué qu'elle constituait aussi une excellente méthode de relaxation notamment pour les personnes hyper-sensibles. Ce livre est le résultat de plusieurs années d'expérience de l'auteur et de ses élèves. Le lecteur y trouvera une progression de cette méthode depuis un niveau superficiel jusqu'à une relaxation profonde qui est en même temps source d'enrichissement de l'être.

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Daisy audio
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04 h 15 mn
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Guide pour se construire et avoir une meilleure image de soi, à travers des pratiques inspirées du bouddhisme.

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Daisy audio
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14 h 18 mn

L'optimisme est bon pour chacun d'entre nous, il fait du bien a l'esprit comme au corps, il protege la sante, il contribue aux bonnes relations avec les autres. C'est ce que demontre l'auteur qui s'appuie sur les dernieres avancees de la recherche.

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Daisy audio
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1 CD (5 h 51 min)
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Ce guide pratique présente les vertus thérapeutiques des épices : aide à la digestion, propriétés anti-cancer, réduction des graisses, etc.

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Daisy audio
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01 h 30 mn
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Cet ouvrage, consacré entièrement à l'étude des Chakras, présente une méthode globale d'autoguérison de l'être. Le lecteur y découvrira que par l'harmonisation des énergies qui l'entourent, il peut réussir à briser les schémas qui l'amènent à reproduire périodiquement des situations de déséquilibre. Parmi les sujets traités, mentionnons: ? un exposé sur la définition, le rôle et l'emplacement des chakras; ? une analyse approfondie sur chacun des sept chakras majeurs (leur fonction première; les qualités et défauts liés à leur fonctionnement harmonieux ou dysharmonieux; les éléments, nombres et mots clés correspondant à chacun; les effets physiques et psychologiques de leur bon ou mauvais fonctionnement); ? des exercices pratiques sur la couleur et sur le son relatifs, à chaque chakra.

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Daisy audio
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09 h 08 mn
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L'accompagnateur en montagne et en forêt présente les bienfaits sur la santé des bains de forêt d'inspiration japonaise et décrit les spécificités de trente essences d'arbres. Il propose des exercices pour s'initier à l'immersion en forêt. ©Electre 2018

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Daisy audio lu par Manon
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03 h 40 mn
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Notre corps se souvient de ce que nous avons vécu. Présente une méthode de détection, de recherche et d'analyse des mémoires et de leurs effets jusque dans le corps.

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04 h 10 mn
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Une invitation originale à être attentif à notre corps, notre respiration ou notre rire, pour tromper le stress.

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Daisy audio
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01 h 30 mn

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