Bien-être
«J'étais terrifié à l'idée de me retrouver avec des fous». Avec l'aide de la journaliste Suzanne Cailloux-Cohen, Luc Vigneault nous fait revivre sa descente dans l'enfer des troubles mentaux. Plus important, il parle de son sauvetage et du chemin parcouru pour naître enfin à la vie «normale». Un parcours qu'il n'est pas le seul à avoir emprunté, un signe d'espoir pour ceux qui se sentent irrémédiablement condamnés, un message d'encouragement pour leurs proches.
Propose 120 recettes légères, riches en parfums : entrées, plats, desserts, pour concilier gourmandise et ligne.
Un guide sur les conséquences physiques et psychologiques d'une vie trop pressée : troubles du sommeil, compulsions alimentaires, ménopause précoce, entre autres. Les symptômes sont décryptés et des solutions sont proposées comme une alimentation réparatrice et des activités physiques. ©Electre 2021
S'appuyant sur des recherches récentes en sciences cognitives et comportementales, la coach en entreprise livre des conseils pour apprendre à gérer son stress et ses angoisses en milieu professionnel et rendre ainsi ses journées de travail agréables, se relier aux autres et tirer le meilleur du travail en équipe. ©Electre 2017
Baisse du budget alimentaire des ménages, du temps de préparation des repas et apparition de maladies nouvelles. Sous la houlette de l'agriculture et de l'agroalimentaire, on produit toujours de moins en moins cher et de plus en plus pratique. Depuis les années 1950, un nouvel ordre alimentaire est en place : alors qu'on mange de moins en moins, l'obésité et le surpoids explosent.
Un livre rassurant, bien écrit, qu'il faut lire et méditer. L'auteure, à travers de nombreuses recherches et entrevues, nous fait découvrir ce que signifie vieillir. Divisé en quatre chapitres (beauté, mémoire, identité, sexualité) et augmenté de notes, de références, ce livre regorge d'anecdotes personnelles, de commentaires positifs et de réflexions d'un optimiste de bon aloi. Les recherches, note l'auteure, montrent que le cerveau peut se développer pendant toute la vie, la santé de 88 % des personnes de plus de 65 ans est bonne, les relations amoureuses et sexuelles sont une part importante de 97 % des personnes âgées, seulement 5 % des gens vont souffrir de la maladie d'Alzheimer. Il s'agit bien là d'un livre rassurant.
Petit guide pour utiliser l'aromathérapie et soigner les maux de tous les jours de façon naturelle.
Présentation de 48 huiles essentielles pour soigner les maux du quotidien, avec des informations sur la façon de les utiliser en diffusion, en massage ou par voie buccale.
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation.
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