Bien-être

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Diététicien et thérapeute en psychologie comportementale, l'auteur propose des exercices et des conseils pratiques pour prendre soin de son corps et faire la paix avec son poids. Son approche est fondée sur trois piliers : se reconnecter à son corps, reprendre conscience de ses sensations alimentaires et se libérer du poids en prenant de la distance par rapport à ses schémas de pensées toxiques. ©Electre 2023

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Daisy audio lu par Manon
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03h58

Une femme ayant souffert du problème de l'obésité, se raconte, évoque ses souvenirs de famille, y mêle des réflexions sur l'obésité et sur les troubles reliés à la nourriture. Elle intercale en plusieurs endroits des réflexions sur l'obésité, sur la nourriture, etc.

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Daisy audio
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04 h 30 mn

Les règles de vie recommandées par cette discipline chinoise sont, ici, appliquées à la santé et au bien-être : le mode de vie, l'alimentation, les couleurs, la lumière, les sons, les odeurs, les plantes sont envisagés face à l'énergie des cinq éléments et à la géobiologie.

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Daisy audio
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05 h 30 mn

Des conseils à mettre en place au quotidien pour vivre mieux et plus longtemps, issus des traditions anciennes telles que la médecine ayurvédique, les rituels japonais, les mystères égyptiens ou les messages cryptés des textes bibliques. ©Electre 2022

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Daisy audio lu par Manon
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07 h 29 mn

Un guide pour découvrir les vertus du persil, en cuisine, pour la santé ou les soins de beauté. L'auteure dévoile l'histoire, les caractéristiques et la composition de cette plante riche en vitamines et en oligoéléments tout en indiquant la manière de la cultiver, de l'utiliser et de la conserver. ©Electre 2021

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Daisy audio
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01 h 51 mn

Diverses considérations, réflexions et conseils sur la vie et le comportement humain.

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Daisy audio
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09 h 15 mn
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Guide interactif sur le bien-être, la joie de vivre et la joie d'aimer, à la confluence de la tradition millénaire et sacrée de l'Ayurveda et des recherches récentes en physique quantique.

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04 h 38 mn

Ouvrage de référence sur la thérapie florale de Bach. Présente une liste des symptômes associés aux différentes fleurs. Avec un questionnaire pour trouver soi-même le mélange approprié à son cas

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Daisy audio
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09 h17 mn
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Un programme en 21 jours pour renforcer son physique et son mental grâce à des conseils en nutrition et en gestion des émotions. ©Electre 2023

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Daisy audio
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05h46

S’appuyant sur ses propres expériences, l'animateur donne des clés pour trouver, accepter et garder le bonheur. ©Electre 2017

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Daisy audio lu par Manon
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06 h 32 mn

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