Bien-être
Le Lagom, c'est l'art de la simplicité à la suédoise. Il signifie quelque chose comme "Ni trop, ni trop peu", "Suffisamment", "À sa juste valeur". Pourquoi ne pas s'inspirer de ce mode de vie typiquement scandinave, en droite ligne avec la tendance "slow".
E. Tolle fait ressortir l'essentiel de l'enseignement spirituel qu'il a développé dans Le pouvoir du moment présent grâce à des fiches pratiques et des exercices simples ayant pour objectif le bien-être intérieur. ©Electre 2016
Un cheminement est proposé pour s'éveiller à une transformation de la conscience et aller plus en profondeur dans la découverte de soi. ©Electre 2022
Des portraits de femmes guérisseuses en France, au Canada et en Suisse : naturopathes, exorcistes, chamanes ou encore médiums. Ayant lui-même reçu leurs soins, l'auteur les interroge sur leurs dons, la façon dont elles ont commencé à exercer leur métier ainsi que la place qu'elles occupent dans la vie de leurs patients.
Un ouvrage pratique illustré, avec la caution médicale d'un médecin, sur cette étape plus ou moins désagréable mais incontournable de la vie de la femme. Avec des conseils et des astuces, des informations sur les traitements médicaux et la médecine douce, de la prise d'hormones aux tisanes.
Guide de phytothérapie familiale.
Votre poids vous préoccupe quotidiennement? Vous vous sentez coupable lorsque vous succombez à la tentation? Vous vous êtes déjà lancé dans des régimes amaigrissants qui se sont révélés inefficace? Il est temps de changer votre façon de penser! Dans ce livre, Angelo Tremblay démythifie les mécanismes de l’appétit et vous aide ainsi à mieux comprendre comment fonctionne votre corps.
Comment déterminer l'apport énergétique dont nous avons besoin ? De quoi sont composés les aliments ? Quels sont les principaux antioxydants et où les trouve-t-on ? Qu'est-ce qu'un aliment fonctionnel ? Que faut-il manger pour prévenir le diabète, le cancer et les maladies cardiovasculaires ? La mention léger sur une étiquette signifie-t-elle que les aliments contiennent moins de gras ? Les végétariens doivent-ils prendre des suppléments vitaminiques ? Quels aliments les femmes doivent-elles privilégier dès la préménopause ? Voici des réponses claires aux questions que vous vous posez, et à bien d'autres. Docteure en nutrition, Isabelle Huot a participé à divers projets de recherche internationaux. [...] Médecin de famille depuis 25 ans, le Dr François Melançon partage son temps entre Asbestos et Montréal.
Présentation d'une méthode de massage, inspirée d'une technique hawaïenne, alliant l'aromathérapie et l'application de pierres volcaniques chaudes sur des points précis du corps. ©Electre 2022
Lâcher prise est indispensable pour apprendre à vivre en harmonie avec soi-même au quotidien. Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment vous libérer de vos blocages, comment surmonter les obstacles qui vous freinent, et ainsi retrouver la sérénité.
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