Bien-être

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Une série de techniques de calme, d'anti-stress et de self-contrôle issues des cultures traditionnelles, des civilisations anciennes, des apports de la psychanalyse comme des plus récentes découvertes médicales.

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Durée : 
07 h 34 mn
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Apprendre à mieux se connaître à l'aide d'un questionnaire détaillé et mieux se situer par rapport aux autres.

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Daisy audio
Durée : 
07h57

Ce guide propose une méthode pour être en phase avec la nourriture, avec le corps et les émotions. Pour retrouver un poids idéal, il faut, selon l'auteur, remédier à la perturbation de la régulation naturelle, puis écouter ses besoins pour ne plus s'infliger de tortures qui ont pour résultat de faire grossir davantage. ©Electre 2018

Support : 
Daisy audio
Durée : 
12 h 23 mn

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