Psychologie

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Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc.

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Daisy audio lu par Alice
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05 h 02 mn

Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l'adversité et profiter de la vie. Pour partir à la recherche du bonheur grâce à la psychologie positive.

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Daisy audio lu par Alice
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13 h 00 mn

Les auteurs montrent comment l'interdépendance des individus permet leur mieux-être. Ils soulignent que dans les sociétés anciennes, dépendre des autres a permis la survie. Ce besoin est devenu un choix conscient dans le monde contemporain individualiste, dans les domaines professionnel, amical et familial. Une exploration de ce qui définit l'humanité.

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Daisy audio
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08 h 06 mn

Un médecin psychiatre livre des témoignages autour de la recherche de la sérénité. Il propose de découvrir, d'accepter et de maîtriser ses humeurs et ses états d'âme.

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Daisy audio lu par Alice
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02 h 45 mn

Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme.

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Daisy audio
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12 h 53 mn

Face aux problèmes rencontrés au cours de la vie, les uns traversent des périodes d'états d'âmes, les autres sont affectés par ces situations. Un parcours est proposé pour accéder à une meilleure écoute de soi et à une ouverture aux autres.

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Daisy audio
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14 h 50 mn

L'auteur explique comment guérir durablement des craintes, angoisses et autres phobies, ces peurs qui sont des handicaps pour la moitié d'entre nous, et qui nous gâchent la vie. Les peurs peuvent être précieuses, douloureuses, ou insidieuses. Il faut donc écouter ses peurs pour mieux les comprendre et mieux agir mais ne jamais s'y soumettre.

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Daisy audio
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10 h 37 mn

Un médecin psychiatre livre des témoignages autour de la recherche de la sérénité. Il propose de découvrir, d'accepter et de maîtriser ses humeurs et ses états d'âme.

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Daisy audio
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02 h 47 mn

Ce qu'on appelle la timidité recouvre une vaste nébuleuse de difficultés, dont les manifestations sont variées, les mécanismes complexes et intriqués. Cet ouvrage donne une définition de la timidité, explique ses mécanismes et présente les différentes manières de la traiter.

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Daisy audio
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04 h 57 mn

Christophe André et François Lelors dépeignent différents degrés et modalités de l’estime de soi selon des exemples concrets empruntés à la psychologie quotidienne, à la littérature ou encore à l’histoire.

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Daisy audio lu par Alice
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09 h 28 mn

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