Psychologie
La gratitude, c'est être reconnaissant de ce que l'on reçoit. Mais c'est aussi une orientation de l'être et du coeur, une disposition de l'esprit, une attitude que l'on choisit d'adopter envers la vie, les évènements, les souffrances. Une qualité à cultiver. Un état de grâce à retrouver.Christine Angelard constate quotidiennement auprès de ses patients que les blessures de l'âme provoquent de profonds déséquilibres du corps qui ne peuvent pas toujours être traités par des médicaments. Dans sa pratique en santé globale, elle s'est intéressée aux vertus thérapeutiques de la gratitude et a développé une méthode basée sur la technique de guérison des cinq blessures de l'âme, la technique de libération émotionnelle (Emotional Freedom Technique) et celle de la tradition hawaïenne du Ho'oponopono. Elle montre dans cet ouvrage que la gratitude est un élément clé de la guérison.
Ma vie avec lui est un enfer et pourtant... je reste. Madame, (Monsieur peut-être), voilà un petit livre de réflexion taillé exprès pour vous. Anh-Dào situe elle-même son propos aux antipodes du discours convenu. Elle est persuadée qu'un changement de perception et de comportement constitue le point de départ d'une véritable vie nouvelle avec son conjoint. Se référant à sa propre expérience et à celles des autres, l'auteure fait des suggestions qui peuvent au départ ébranler, voire choquer. Pourtant, son message est clair : il faut donner une chance à l'amour et tout faire pour le sauver avant d'appuyer sur le détonateur de la séparation. Or, si la seule idée de rompre avec son conjoint est exclue, faut-il pour autant se résigner à souffrir en silence sans espoir d'une existence meilleure? Anh-Dào répond non, non et non!
Un programme en cinq étapes pour refuser les clichés et devenir responsable de sa vie amoureuse. ©Electre 2019
Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n'avons d'ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Nous avons davantage appris à être complaisants, à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes.
À l'aide d'exemples concrets, l'auteur nous invite à prendre conscience des pièges antibonheur qui limitent notre vie et nous propose des apprentissages pratiques pour nous en libérer. Si ces deux étapes ne sont pas nécessairement toujours confortables, elles sont cependant essentielles pour apprendre à traverser les difficultés et les souffrances de la vie ainsi qu'à ressentir un bien-être intérieur de plus en plus grand
Grâce à son site web, l'auteure, pédopsychiatre, a pu répondre à des milliers de questions posées par les parents. Elle a sélectionné les plus représentatives qui sont autant de cris du coeur de mères et parfois de pères en plein désarroi. Loin des réponses convenues et préceptes dogmatiques, Antier prône une nouvelle façon de voir ce lien puissant parent-enfant qui tient compte à la fois des signaux sensoriels envoyés par l'enfant, mais aussi du ressenti des parents.
Les troubles de la concentration sont une des causes de l'échec scolaire. L'auteure, pédiatre, explique ce qu'est la capacité de concentration, selon les âges de l'enfant et comment l'évaluer grâce à des tests. Elle propose une méthode pratique pour améliorer la concentration et prodigue des conseils relatifs à l'hygiène de vie.
Réflexions sur le bonheur au quotidien.
La psychologue fournit des pistes pour comprendre les adolescents et développer une relation harmonieuse avec eux. Elle explique les difficultés existentielles de cette période de la vie, invitant à responsabiliser ses enfants et à encourager leurs aspirations. ©Electre 2019
Après une analyse des rapports entre individus, le docteur Apfeldorfer apporte des réponses pour faciliter ces relations.
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