Psychologie
Un guide sur la science du timing applicable à la vie professionnelle comme à la vie de tous les jours. S'appuyant sur les dernières recherches en psychologie, en biologie et en économie, le journaliste américain présente ses conseils pour prendre ses décisions au bon moment, améliorer son efficacité, organiser ses journées et vivre mieux.
L'auteur analyse les symptômes physiques de la timidité et aborde les méthodes simples et efficaces pour la maîtriser : techniques comportementales, techniques et médecines parallèles, conseils pour éviter les pièges les plus courants...
L'authenticité fait peur à la plupart d’entre nous, car assumer qui nous sommes, c'est regarder sans complaisance son passé, sa personnalité, ses qualités et ses défauts. C'est accepter et comprendre la vérité de son histoire. Être vrai devient alors une attitude globale de vie, un remède efficace contre les éventuels malaises intérieurs. Il est alors plus facile de résoudre ses propres difficultés, de développer des relations affectives saines, de chérir les êtres qui comptent et de devenir des parents bienveillants.
La colère a plusieurs visages. Le plus connu étant celui de la colère explosive, qui vise parfois l'être aimé. Cependant d'autres sont plus insidieuses et tout aussi ravageuses, allant de l'agressivité passive au harcèlement psychologique
Faites-vous partie des gens heureux en couple ou de ceux qui accumulent les relations sans lendemain ? Êtes-vous attentionné envers votre conjoint ou plutôt distant ? Avez-vous été un enfant aimé et cajolé ou négligé ? De récentes études en neuropsychologie ont démontré que l'attachement amoureux se construit dès la plus tendre enfance : il s'installe dans le rapport affectif avec les parents et se perpétue à l'âge adulte dans la relation de couple. Le choix d'un partenaire amoureux serait donc inconsciemment guidé par la qualité de ce lien : s'il a été sécurisant, les relations amoureuses à l'âge adulte seront équilibrantes. Dans le cas contraire, un trauma d'attachement se développera sous forme d'insécurité affective (angoisse d'abandon, peur de l'intimité), annonciatrice de relations amoureuses tourmentées et conflictuelles. Fort heureusement, ce verdict n'est pas sans appel : par une démarche thérapeutique adaptée permettant de comprendre les pensées et les comportements amoureux, il est possible de corriger sa trajectoire et de renforcer de façon durable la sécurité et le succès d'une relation. Dans cet ouvrage, l'auteur explique en détail les fondements de la théorie de l'attachement, l'importance du lien affectif au tout début de la vie et les conséquences d'un lien affectif déficient. Il présente des conseils et des outils concrets pour favoriser une meilleure communication dans le couple, offrant ainsi l'opportunité d'un bilan approfondi de ses relations amoureuses pour amorcer des choix éclairés et interrompre définitivement les répétitions douloureuses du passé.
Ce livre est une bouffée d'oxygène : une source d'inspiration, d'optimisme et de sagesse pour transformer sa vie, son rapport à soi-même et sa relation à l'autre. À travers une quarantaine de textes qui se font écho, le psychologue Marc Pistorio propose des clés pour dissiper les souffrances, évacuer les conditionnements aliénants, adopter une perspective constructive et se donner les moyens d'être heureux.Doté d'un grand talent pour trouver des mots qui éclairent nos réalités et nos difficultés, Marc Pistorio explore et articule au fil de l'ouvrage des thèmes aussi variés qu'essentiels : la confiance et la vulnérabilité, l'authenticité et la générosité, l'amour et le couple, l'enfance et l'éducation, la fratrie et la solidarité, le respect et les stéréotypes, la pulsion de vie et les drames que l'on voudrait éviter, la résilience et le changement... Le lecteur qui suit la voie suggérée par cet enseignement est guidé vers une véritable expérience de liberté, de joie, d'amour et de paix.
Nathalie Plaat s’est fait proposer par Le Devoir il y a deux ans, en pleine pandémie, de « prendre soin » des lecteurs. À chaque semaine, elle propose un « Devoir du cœur », qui invite les lecteurs à une mise en récit et à un dialogue portant sur différents thèmes liés à la santé mentale. Chroniques d’une main tendue reprend une quarantaine de ces textes, accompagnés de témoignages émouvants de lecteurs et lectrices. Ce dialogue empreint de sensibilité et d’empathie est aussi celui d’une véritable écrivaine.
La colère, lorsqu'elle est mal maîtrisée, peut avoir des répercussions sur nos relations et sur notre vie personnelle ou professionnelle. Pour réussir à vivre sans colère, il faut apprendre l'acceptation de soi, la tolérance aux autres, et le principe de réalité. ©Electre 2017
En examinant les principes de l'éducation bienveillante, le psychologue en dévoile les écueils, notamment le risque de survaloriser l'enfant et de le rendre irrespectueux et ignorant des autres. Il rappelle l'importance d'introduire des contraintes et des exigences dans l'éducation afin de préparer l'enfant aux réalités du monde par une juste autorité. ©Electre 2023
Propose une aide aux parents, un "savoir-faire éducatif", redéfinit l'autorité parentale.
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