Psychologie
Dans ce nouvel opus autobiographique, H. Lucot relate le deuil qui suit la mort de sa compagne Anne-Marie ainsi que son entrée dans le grand âge. Le décès de sa soeur est le point de départ d'un retour dans son passé familial. ©Electre 2017
Françoise Dolto aurait eu près de cent ans aujourd'hui. Qui était cette femme dont la pensée a radicalement changé notre façon d'élever nos enfants ? Un esprit d'une immense modernité, qui, toute petite, disait être "née trop tôt dans un siècle trop vieux". Car Françoise ne cessa de lutter contre les conventions, se rebellant contre sa mère qui refusait de la voir accomplir le but qu'elle s'était fixé à huit ans : "être médecin d'éducation." Déconcertante et atypique, cette intellectuelle qui se sentit longtemps responsable de la mort de sa soeur pour n'avoir pas assez prié, croyait aux anges, aux "mondes invisibles" et réconcilia psychanalyse et religion. Révolutionnaire, elle fut la première à écouter le nourrisson, à voir en lui un être à part entière, doué de sens et d'émotions. C'est une Françoise Dolto méconnue et secrète que Daniela Lumbroso fait revivre avec sensibilité et tendresse. Elle-même "enfant de Dolto", Daniela Lumbroso retrace le destin peu commun d'une pionnière qui, au-delà de l'immensité de son héritage, fut avant tout une femme passionnée, follement amoureuse, vivante et immensément libre.
Êtes-vous l'une de ces femmes épuisées mais incapables de trouver le sommeil, qui ont l'impression d'avoir une immense pierre autour du cou? Faites-vous partie de celles qui oublient tout, qui ne trouvent plus de plaisir à faire quoi que ce soit et se sentent facilement confuses, dépassées, anxieuses ou trop émotives? Pour traiter le problème, votre médecin vous a peut-être prescrit des antidépresseurs ou un traitement à base d'hormones. Ou peut-être vous a-t-il affirmé que c'était dans votre tête et, justement, vous avez l'impression de devenir folle! Dans ce livre, l'auteur vous dévoile le vrai coupable: un déséquilibre des hormones féminines altérant la chimie du cerveau...
Méthodes simples pour transformer sa vie par la pensée, concrétiser ses aspirations en apprenant à se connaître et en osant prendre sa place dans l'univers. Parvenir à la pleine conscience pour ressentir l'énergie de vie.
Ce livre bouscule bien des idées reçues. Ni l'amour, ni la réussite professionnelle, ni l'argent ne peuvent nous apporter un bonheur durable si nous ne savons pas nous préserver d'un inévitable processus d'usure. Les scientifiques nomment cela l' habituation hédonique . L'auteur nous donne des clés pour désamorcer ce piège et apprendre à construire, jour après jour, un bonheur authentique. Ce qui nous rend vraiment heureux, c'est d'abord la relation à autrui, c'est valoriser et être valorisé, écouter et être écouté, bref, aimer et être aimé. Et surtout ne pas nous comparer aux autres.
Bien des personnes craignent la solitude. Pourtant, savoir être seul est l'une des clés de l'épanouissement psychique. Car la solitude favorise la découverte de soi, l'acceptation de ses limites et permet d'agir en êtres responsables et matures, libérés de ses dépendances relationnelles. Ce livre explique, conseils concrets à l'appui, comment trouver une harmonie entre l'épanouissement personnel et une vie sociale et affective enrichissante. Pour enfin savoir être seul et savoir aller vers les autres et les accueillir. Pour faire la paix avec nous-même, être plus adulte et construire une vie qui nous ressemble vraiment.
Le psychiatre propose une initiation à la pratique de la pleine conscience, pour apprendre à gérer son stress.
Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux. La méthode Coué invite chacun à devenir positif et à se projeter vers la réussite par la pratique de l'autosuggestion consciente. Renforcer la confiance en soi, développer sa mémoire, mieux dormir, parler en public avec aisance... vous pouvez réussir tout cela et bien plus encore
Le psychanalyste se penche sur les peurs contemporaines qui se multiplient, entre phobies individuelles et craintes collectives, notamment liées aux attaques terroristes, aux crises financières et aux problèmes environnementaux. Il explique les origines de ce phénomène et de son développement, soulignant le rôle d'Internet, et propose des pistes pour se libérer de ces barrages cognitifs.
Essai voué à désacraliser le fait d'avoir un enfant en démontrant les bouleversements au quotidien : des soucis à n'en plus finir, une vie ennuyeuse, la nécessité de gagner toujours plus d'argent, etc. Un portrait de la condition actuelle de parent.
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