Psychologie
Conseils, recettes, techniques et exercices pour aborder la vie de manière optimiste et ne pas se laisser aller à la déprime : se construire une belle image de soi, se débarrasser des faux amis et des mauvaises habitudes, apprendre à rire et à méditer, etc.
Entre déterminants inconscients, environnement et génétique, l'ouvrage propose d'expliquer les comportements humains à travers cinq facteurs : le passé, les croyances, la capacité à faire preuve d'optimisme, le penchant pour l'habitude et le rapport à la technologie. Il montre que la compréhension des motivations de ses comportements peut aider l'homme à se libérer de ses blocages.
Conseils, recettes, techniques et exercices pour aborder la vie de manière optimiste et ne pas se laisser aller à la déprime : se construire une belle image de soi, se débarrasser des faux amis et des mauvaises habitudes, apprendre à rire et à méditer, etc. ©Electre 2017
Pianiste hypersensible, Maria est prête à tout pour surmonter son inexplicable déprime. A sa suite, le lecteur apprend à identifier les causes de la morosité ainsi que les différents moyens pour renouer avec une joie durable. Le récit est ponctué d'explications et d'exercices pratiques s'inspirant des méthodes reconnues en psychologie mais aussi de la philosophie et de la biologie du cerveau.
Un traité de vie fondé sur deux postures complémentaires : la marche et la méditation. S'inspirant des traditions chrétiennes orientales, de la mystique et des textes sacrés, l'auteur décrit les bienfaits du voyage intérieur. ©Electre 2017
Dans un monde stressé, survolté qui empêche de goûter pleinement la vie, ce philosophe et prêtre orthodoxe propose un remède : l'attention. Elle permet d'écouter et de communiquer et ainsi d'évoluer.
Pour des couples qui semblent se gâcher la vie, la solution d'une séparation est souvent possible et pourtant, ces couples restent ensemble. L'auteur, psychanalyste, se demande quel lien mystérieux peut leur faire préférer cette relation infernale. A travers la passion amoureuse, il analyse aussi la société actuelle.
A partir d'entretiens avec des psychologues et des sexologues, l'animatrice de télévision et la journaliste proposent des portraits-types de célibataires et malheureux en amour. Elles analysent le caractère de chacun et proposent des conseils de développement personnel.
Fidèle à sa philosophie selon laquelle Tout est toujours parfait ! , l'auteur nous propose de nous accompagner sur le chemin qui mène à la reconnexion par la pleine conscience. Avec son habileté à nous guider dans un style simple et sensible vers une meilleure compréhension de qui nous sommes vraiment, il nous éclaire le chemin un pas à la fois en utilisant tantôt l'humour et tantôt l'art du conteur.
Dans ce livre Manu Lemire s'est donné pour mission de vous offrir des moyens simples et efficaces de faire de votre vie une aventure extraordinaire. À l'aide de stratégies faciles à exécuter et d'une bonne dose d'humour, il vous aidera à devenir, un pas à la fois, une meilleure version de vous-même.
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