Constatant la fin d'un monde, celui fondé sur la prééminence du cerveau rationnel et logique par rapport au cerveau émotionnel, sur l'exploitation mercantile de la nature, sur la domination du masculin sur le féminin, l'auteur montre que le changement est possible et exprime sa conviction que l'humanité peut dépasser cette crise planétaire par une profonde transformation de nos modes de vie.
Adrien, quadragénaire parisien et célibataire sans enfants, a perdu le goût de vivre et décide, un soir, de se suicider. Il écrit un testament et une dernière lettre destinée à Nina, la femme de sa vie. Ils étaient enfants lorsqu'ils se sont rencontrés et ont passé des vacances ensemble. Repoussant son suicide, Adrien écrit ses souvenirs dans une longue lettre en forme de déclaration d'amour.
Essai philosophique évoquant trois joies fondamentales : la joie de vivre, celle d'être soi, et la joie d'être relié au monde et aux autres. L'auteur propose des pistes pour favoriser l'apparition de ce sentiment de joie à partir de nombreux cas concrets et de son témoignage personnel.
