Psychologie

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L'art d'apprendre est l'art de se souvenir, mais aussi de savoir retrouver toute nformation utile lorsqu'on en a besoin. Les procédés et les conseils de ce livre sont précieux: ils rendent possibles des résultats qui ne le seraient pas sans eux. Ils créent également un intérêt et sont un encouragement à l'étude. Il vous appartiendra ensuite de mettre en pratique ces principes et de les adapter aux problèmes particuliers que vous aurez à résoudre. Voici un moyen sûr pour réussir!

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03 h 45 mn

Introduction à la méthode Coué, fondée sur l'autosuggestion positive et sur des pratiques de la psychologie moderne.

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06 h 43 mn

Qui ne rêve pas d'être heureux ? Mais le bonheur n'est pas toujours une affaire facile. Quelles sont les attitudes et les choix qui influencent notre bonheur ? C'est à cette question que répond la psychologie positive, cette branche de la psychologie qui s'intéresse spécifiquement au bien-être humain. Et le but de ce livre est d'offrir des outils opérationnels, parmi lesquels des actions à faire, la pleine conscience, le travail sur les pensées, permettant de dynamiser le bien-être de chacun. Validation scientifique à l'appui. Aujourd hui, les travaux en psychologie positive ont réussi à identifier des pistes concrètes pour développer le bien-être subjectif d'où l'appellation de science du bonheur. Et c'est justement le but de cet ouvrage que d'explorer ces pistes pour les rendre accessibles. Il mettra un accent particulier sur ce que chacun d'entre nous peut mettre en place dans son quotidien, mais toujours en relation avec des études rigoureuses servant d'ancrages. En somme du développement personnel fondé sur des expériences aux résultats validés.

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07 h 31 mn

La publicité envahit littéralement nos vies : au bord des routes, dans les journaux, sur nos écrans, dans nos boîtes aux lettres, sur nos vêtements... Rien ne semble pouvoir échapper à son emprise tentaculaire. A coups d'images d'Épinal et de slogans simplistes, elle assomme notre esprit critique et conditionne nos goûts. Heureusement, il est possible d'apprendre à déjouer son envoûtement, à défaut de pouvoir s'y soustraire totalement. Le secret pour y arriver ? Faire la différence entre besoins et envies et, surtout, décoder les histoires qu'elle essaie de nous faire gober.

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1 CD (1h. 57 min.)

Guide basé sur des exemples tirés de la vie quotidienne, proposant des moyens concrets pour travailler sa culpabilité, prendre conscience des relations entre la culpabilité et le sentiment de toute-puissance, et dépasser sa culpabilité en lâchant prise.

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07 h 18 mn

Le coparentage vous montre comment éviter les points chauds et les pièges de l’hostilité, de l’inflexibilité et des querelles incessantes, et développer des habiletés pour soutenir un partenariat de coparentage basé sur l’amour et l’intérêt pour vos enfants, afin qu’ils puissent bénéficier au mieux de leurs deux parents vivant séparément, mais fonctionnant ensemble.

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08 h 01 mn

Informations et conseils pratiques sur cette maladie. Particularité de l'ouvrage: il a été écrit par des personnes qui ont eu à subir les effets de la maniaco-dépression. Cela donne une allure plus humaine au document et permet de mieux comprendre les comportements des gens atteints de ce type de psychose.

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05 h 51 mn
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Nous passons de longs moments de notre vie assis, à patienter. Par une simple attention portée à notre posture et à notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d'attente en un éveil riche de sens.

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01 h 58 mn

Être belle-maman, c'est relever de nombreux défis. Celle-ci doit répondre aux besoins de tous les membres de la famille, aider les enfants à soigner les blessures émotionnelles causées par la séparation, concilier les caractères, tout en créant une relation solide avec son nouveau partenaire. La belle-mère veille au bien-être de tous, mais qui se préoccupe du sien?

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11 h 59 mn
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Un essai sur la souffrance, celle qu'on subit et celle qu'on se laisse infliger.

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04 h 50 mn

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