Psychologie
L'auteur est psychologue clinicien et propose un programme d'auto-assistance et d'exercices thérapeutiques pour les personnes souffrant des troubles de l'angoisse. Fournit également de nombreux conseils aux accompagnateurs et aux proches de ces personnes.
A l'aide d'exercices simples, de témoignages et de récits, cet ouvrage apprend à développer son intuition, à reconnaître et à écouter sa voix intérieure. Il démontre que l'intuition permet de prendre les meilleures décisions.
Fondé sur la méthode dream love, ce guide valorise une nouvelle sexualité, plus accomplie et plus respectueuse de l'autre. En s'appuyant sur les neurosciences, la physiologie mais aussi les pratiques traditionnelles comme le taoïsme ou l'ayurveda, il donne les clés de l'alchimie qui se crée entre deux personnes qui s'aiment et rappelle les bienfaits de l'équilibre affectif. ©Electre 2021
Présentation des bienfaits de la psychothérapie dédiée à l'enfant intérieur, une approche qui permet d'interroger les dynamiques intrapersonnelles et interpersonnelles de chacun et de renouer avec l'enfant qui vit en chaque adulte. Avec des témoignages, des conseils pour la pratique, des protocoles et des fiches de synthèse. ©Electre 2022
Des conseils pour construire une relation apaisée avec ses parents à l'âge adulte en se défaisant du sentiment d'être un éternel enfant.
La méthode de Bandler et Grinder a fait le tour du monde; elle est toujours une des thérapies modernes de changement personnel les plus efficaces. Les outils de la méthode sont variés: visualisation, rêve éveillé, hypnose, «gym-cerveau», travail sensoriel et linguistique, etc. Cet ouvrage, présenté sous la forme d'un stage d'une durée de trois jours, permettra au lecteur d'appréhender de manière ludique et pratique les secrets de la PNL. Rappelons que cette méthode a aidé des millions de personnes dans le monde entier.
Vous aimeriez transformer votre vie et renouer avec le succès, mais les lectures fastidieuses et la théorie vous ennuient? Ce livre est conçu pour vous! Pour la première fois, Richard Bandler vous convie à son cours d'initiation à la programmation neurolinguistique (PNL). Entrez dans la peau d'un des participants et apprenez à maîtriser les concepts de la PNL en action. Cet atelier «prêt à emporter» fournit des outils concrets et puissants pour surmonter vos peurs, vaincre la dépression, quitter vos vieilles habitudes et vous libérer du stress et de l'anxiété. En changeant votre façon de penser, vous vous sentirez plus heureux, communiquerez plus efficacement et saurez déployer de nouvelles stratégies pour atteindre vos buts.
S’aimer vraiment, profondément, requiert un apprentissage et la Communication NonViolente peut nous guider. Se fondant sur cette méthode, Diane Baran dévoile dans cet ouvrage 7 étapes clés : Reconnaître et accueillir nos émotions. Prendre soin de nos besoins. Oser l’autoempathie. Transformer nos croyances limitantes. Nous affirmer. Construire des relations conscientes. Célébrer notre valeur et celle d’autrui.
Une rupture est toujours entachée de souffrance, d'angoisse et de peur. Pourtant, qu'elle soit amoureuse, sociale ou familiale, elle libère des forces bénéfiques, qui sont autant d'opportunités fécondes de créativité. A partir de témoignages, l'auteur analyse les mécanismes, les étapes et les modalités de la rupture.
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