Le défi de la compassion : vivre avec coeur : un guide pratique pour cultiver compassion et pleine conscience au quotidien

Présentation, étape par étape, d'un programme de huit semaines, le Mindfulness based compasionnate living (MBCL), pour surmonter le manque d'estime de soi et cultiver la compassion afin de renouer avec la part la plus profonde de soi.