Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation.

Langue originale : 
Anglais
Editeur : 
Paris : O. Jacob, 2009
Genre : 
Support : 
Daisy audio
Durée : 
08 h 34 mn
Adaptation : 
Tranche d'âge : 
adulte

Extrait sonore