Le sommeil

Rêver sa vie ou vivre ses rêves : le sommeil et les rêves sont une grande source d'inspiration pour les écrivains. Nous vous proposons d'explorer ces thèmes autour de romans puis sous un angle médical et philosophique.

Jeunesse

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Dans le monde parallèle d'Evêria sont fabriqués tous les songes, rêves comme cauchemars, des Terriens. Elaborés par des Mililims, des créatures joyeuses et fantasques, ils sont ensuite parfaits par des Oniris avant d'être envoyés aux humains. Kimlan, Naldag et Styrène, trois Oniris, présentent le concours d'entrée de la prestigieuse école des rêves. ©Electre 2020

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Daisy audio lu par Manon
Durée : 
02 h 01 mn

Romans

"L'Empire du sommeil" raconte l'odyssée d'un dormeur de génie qui cherche la pierre philosophale au fond de son lit. C'est aussi la satire d'un monde en proie au mercantilisme et à la rationalité.

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Durée : 
05 h 30 mn

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C'est une histoire à dormir debout, une lecture à conseiller en priorité aux insomniaques car les autres, de toute façon, risquent d'y perdre le sommeil même si le cadre du roman, la propriété d'Ashdown en Angleterre, est précisément une maison de santé spécialisée dans les troubles du sommeil. Et ils sont plus complexes qu'on ne le croit, depuis la banale insomnie jusqu'à la narcolepsie qui met sur le même plan ce que l'on a vécu et ce que l'on a rêvé.

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Durée : 
1 CD (9h. 52 min.)

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Le jour de son 11e anniversaire, Malo se rend seul en taxi à l'auberge des Trois brigands où l'attend une fête organisée par sa mère. Mais tout bascule sur le chemin : victime d'un grave accident de la route, il sombre dans le coma et se réveille au royaume des Ombres. Il y rencontre Lili, une marchande de rêves, et la suit jusqu'à la boutique des rêves tenue par un alchimiste malintentionné.

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03 h 34 mn

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Japon, de nos jours. Une femme, la trentaine. Elle est mariée, elle aime son mari. Le matin, elle prépare le repas. L'après-midi, elle prend la voiture pour aller faire les courses, Parfois, elle va nager à la piscine. Elle vit sa vie comme un robot. Car cette femme ne dort plus depuis dix-sept ans. Du coup, elle fait des rêves étranges et angoissants. Ou peut-être est-ce la réalité.

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01 h 15 mn

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Victime d'un accident de voiture, Christine est amnésique. Tous les matins, elle se réveille en croyant être une jeune étudiante célibataire alors qu'elle a 47 ans et est mariée depuis vingt ans. Son neuropsychologue lui conseille de tenir un journal intime. Mais elle est loin de se douter dans quel engrenage elle va basculer...

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Durée : 
12 h 28 mn

Science-fiction

Le journal intime de Walter Krowley, qui raconte comment il s'est retrouvé en hôpital psychiatrique à cause de dangereux songes, puis comment, après avoir été déclaré guéri, il s'est trouée mêlé aux intrigues de puissants rêveurs déterminés à l'éliminer avec élégance. Prix Imaginales 2017 (roman francophone). ©Electre 2020

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15 h 44 mn

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A 28 ans, Jacques Klein rencontre en dormant l'homme qu'il sera vingt ans plus tard grâce à une machine permettant le voyage dans le temps via les rêves inventée par le Jacques de 48 ans. Celui-ci le guide pour retrouver sa mère disparue en Malaisie. Arrivé chez les Senoi, un peuple qui maîtrise le rêve lucide, il tente d'apprendre à atteindre le sixième sommeil, le stade de tous les possibles. ©Electre 2017

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Durée : 
13 h 52 mn

Documentaires

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L'auteur appréhende le complexe entrelacs des symboles oniriques et offre, pour chacun, une interprétation.

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1 CD (12 h 36 min)

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Une petite exploration du monde du sommeil qui devrait permettre de comprendre que le ronflement, éternel sujet de plaisanterie, cache parfois une véritable maladie : le syndrome d'apnée du sommeil. Somnolence, troubles intellectuels, impuissance, etc., telles sont les conséquences de ce syndrome.

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05 h 02 mn

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Pressés, stressés, nous dormons le moins possible pour en faire le plus possible, et nous souffrons plus que jamais d'épuisement. Le manque de sommeil est un problème de société heureusement réversible auquel Nicole Gratton s'attaque dans ce livre. En nous invitant à aborder la question du sommeil sous l'angle du plaisir, elle suggère une véritable révolution des mentalités.

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Durée : 
06 h 50 mn

Texte décalé et poétique qui célèbre le sommeil en tant que moment de plénitude et exercice spirituel, sous différents angles (métaphore, invective, polémique...) en s'appuyant sur les pensées de philosophes et écrivains tels que Kierkegaard, Bergson, Giono...

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1 CD (5h. 35 min.)

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Répertorie les remèdes naturels et leurs usages pour soigner le stress et lutter contre les insomnies grâce à la phytothérapie et l'aromathérapie. ©Electre 2020

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Durée : 
01 h 51 mn

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Mêlant témoignages cliniques, recherche scientifique et conseils pratiques, l'auteur, psychiatre, dresse l'inventaire des causes de troubles du sommeil (insomnie, cauchemars, fatigue, ronflements, somnolence) et des traitements associés, en évitant le recours systématique aux médicaments. ©Electre 2016

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Durée : 
10 h 02 mn

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Cherchant une solution pour améliorer la qualité du sommeil, l'auteur crée en 2014 la société Dreem, qui produit un bandeau à porter la nuit, mesurant l'activité cérébrale et envoyant des stimulations sonores en sommeil profond. L'ouvrage retrace le parcours du jeune entrepreneur et propose une vue d'ensemble sur le fonctionnement du sommeil et l'origine de ses troubles. ©Electre 2020

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Durée : 
07 h 38 mn

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Un manuel recensant 31 interprétations de rêves s'appuyant sur les conceptions actuelles des neurosciences : les rêves d'angoisse, d'examen, de nudité, de métamorphose, etc., sont passés au crible par le psychiatre qui montre qu'un rêve n'est en aucun cas une résurgence du passé, mais un effort pour imaginer des solutions nouvelles, loin des habitudes de pensée. ©Electre 2017

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Durée : 
04 h 47 mn