Les livres de Zermati, Jean-Philippe

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  • Ce guide propose une méthode pour être en phase avec la nourriture, avec le corps et les émotions. Pour retrouver un poids idéal, il faut, selon l'auteur, remédier à la perturbation de la régulation naturelle, puis écouter ses besoins pour ne plus s'infliger de tortures qui ont pour résultat de faire grossir davantage. ©Electre 2018

    Support : 
    Daisy audio
    Genre : 
    Durée : 
    12 h 23 mn