Soyez zen

Pratique ancestrale originaire du Japon, dérivée du bouddhisme, le zen est à la fois une religion, une philosophie et un art de vivre. Fondée sur la méditation, cette discipline tend à une ouverture au monde, à un éveil, via la contemplation et l'effacement de soi. Il s'agit ici d'un recueil de préceptes zen originaux de l'auteur.