Vivre heureux ici et maintenant : des clefs pour l'amour, le bonheur, la réussite...

Estimant que les causes essentielles de la souffrance humaine sont l'ignorance et l'attachement, le sophrologue démontre que pour vivre heureux, il faut se libérer de ces deux entraves, adapter ses attitudes mentales à ses priorités, et devenir responsable de sa vie. Avec une série d'exercices de visualisation et de méditation.