Utile pour le thérapeute professionnel comme pour le néophyte, cet ouvrage explique comment éviter les écueils de la psychothérapie et apprendre à s'accepter, pour aboutir à une réelle connaissance de soi. La technique thérapeutique de l'auteur repose à la fois sur les psychothérapies analytique, comportementaliste et psycho-corporelle.
