Prenez soin de vous, n'attendez pas que les autres le fassent

Cet ouvrage fournit des conseils pour limiter l'impact négatif des chocs et des conflits qui peut être à l'origine de maladies et pour trouver en soi les ressources pour guérir. Il indique comment développer une hygiène de vie physique, émotionnelle et spirituelle afin de rester en bonne santé.