Bien-être

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Un moine, un philosophe et un psychiatre livrent leurs conseils personnels pour cheminer vers la liberté intérieure et se mettre au service de tous. Chaque chapitre débute avec une anecdote racontée par l'un des trois suivi de six lettres échangées entre eux. ©Electre 2019

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Daisy audio
Durée : 
16 h 03 mn
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Le kinésithérapeute présente les origines du mal de dos et les pathologies les plus courantes. Il propose des méthodes pour soulager la douleur et renforcer son dos. Avec une soixantaine d'exercices faciles à réaliser. ©Electre 2018

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Daisy audio
Durée : 
04 h 50 mn

Cette exploration de la fatigue dans tous ses états (professionnelle, digitale, sentimentale, des temps modernes, de la tyrannie du bien-être) montre qu'elle fait partie du quotidien et qu'elle se trouve souvent renforcée par le mode de vie. Aller à sa rencontre et l'étudier permet de réinventer la façon de se reposer. ©Electre 2019

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Daisy audio lu par Manon
Durée : 
05 h 53 mn

L'agni yoga est un yoga sans posture; c'est le yoga de l'attitude intérieure juste. C'est le yoga du Coeur. L'auteur, dans une recherche d'une grande pureté, nous parle ici du coeur non comme instrument du sentiment humain, mais comme centre et siège de la vie.

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Daisy audio
Durée : 
06 h 28 mn
Auteur : 

Ce livre traite de la pleine conscience au quotidien, et de son apprentissage étape par étape, à travers une multitude d'exercices déclinés par thème.

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Daisy audio
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1 CD (6 h 28 min)

Ce livre vous apprendra comment dépister votre talon d'Achille. Nier l'évidence ne la fait pas disparaitre : tel est le principe qui est à la base de cet ouvrage. Vous y trouverez des exercices, des exemples d'histoires vécues et des techniques d'épanouissement personnel qui s'appliquent aux cas les plus courants.

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Daisy audio
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05 h 20 mn
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Qu'est-ce que le stress? Quelles maladies le stress engendre-t-il? On peut cependant y remédier par la réflexothérapie spécifique du stress: l'anti-stress. Le Dr. André Bonneton nous explique ici sa thérapie et les attitudes complémentaires à adopter contre le stress.

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Daisy audio
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02 h 38 mn

Être parent, c'est avant tout être en relation avec d'autres humains : nos enfants. Et comme parents, notre responsabilité humaine est d'accompagner ces humains en croissance vers la réalisation la plus ultime possible des grandes qualités humaines. Que ce soit en famille traditionnelle ou reconstituée, être parent est un défi de taille. Découvrez les 7 facettes du parent accompli. Comment éveiller le potentiel de vos enfants à l'aide des archétypes universels suivants : Le Parent aimant; Le Gardien; Le Guide; Le Leader bienveillant; Le Maître; Le Sage; Le Magicien.

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Daisy audio
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03 h 18 mn

Initie tout d'abord à la conception énergétique et globale de l'homme à travers la tradition taoïste : le corps est perçu comme une sorte de monde obéissant aux mêmes lois que l'univers qui l'entoure. Explique ensuite la pratique du shiatsu qui consiste à stimuler le corps par des pressions rythmées sur le trajet des méridiens d'acupuncture. ©Electre 2015

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Daisy audio
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04 h 47 mn
Auteur : 

L'auteur vous invite a faire l'expérience consciente de ce qui se passe en vous aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel.

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Daisy audio
Durée : 
1 CD (6 h 32 min)

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